CAS نمبر: 869-06-7
سالماتی فارمولا: C4H8MgO5
سالماتی وزن: 160.41
EINECS نمبر: 212-784-3
زمرہ: غذائی سپلیمنٹس
میگنیشیم میلیٹ کے خواص: میگنیشیم میلیٹ ایک سفید پاؤڈر ہے۔ میگنیشیم فروٹ ایسڈ انسانی جسم کے لیے میگنیشیم کا ذریعہ ہے، اور میگنیشیم کی تکمیل کے دوران مالیک ایسڈ شامل کیا جاتا ہے۔
میگنیشیم مالٹ کا استعمال: غذائی سپلیمنٹ
میگنیشیم ملٹی ماڈل: فوڈ گریڈ، فارماسیوٹیکل گریڈ،
پیکنگ: 25 کلو گتے کا ڈھول (پولی تھیلین بیگ کے ساتھ قطار میں)
مواد: 99.9 فیصد
استعمال کرتا ہے: غذائی اجزاء
شیلف زندگی: 24 ماہ
میگنیشیم میلیٹ ایک غذائی ضمیمہ ہے جو اکثر گولی یا کیپسول کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے۔ ان سپلیمنٹس میں میگنیشیم اور مالیک ایسڈ شامل ہیں، یہ دونوں ہی خلیات کے لیے توانائی پیدا کرنے اور ذخیرہ کرنے کے لیے اچھے ہیں۔ اس میں موجود میگنیشیم پروٹین اور امینو ایسڈ کے مناسب کام کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگرچہ کوئی سائنسی مطالعہ حتمی طور پر یہ نتیجہ اخذ نہیں کرسکا ہے، بعض ماہرین غذائیت اور ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ میگنیشیم میلیٹ فائبرومیالجیا اور دائمی تھکاوٹ کے سنڈروم کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
تاہم، یہ یاد دلایا جانا چاہئے کہ میگنیشیم میلیٹ صرف ایک غذائی ضمیمہ ہے اور اس کے علاج کے اثرات ثابت نہیں ہوئے ہیں۔ میگنیشیم اور مالیک ایسڈ دونوں کے فوائد کے باوجود، تجویز کردہ خوراک کی پیروی زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہے۔ حاملہ خواتین، اور معدے، گردے اور دل کے امراض میں مبتلا افراد کو میگنیشیم میلیٹ سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس کے ضمنی اثرات جیسے اسہال اور پیٹ میں درد کو دکھایا گیا ہے۔
میگنیشیم مچھلی، سیاہ پھلیاں اور کچھ گری دار میوے میں پایا جا سکتا ہے. یہ انسانی جسم میں قدرتی طور پر پایا جانے والا پانچواں بڑا عنصر بھی ہے اور بہت سے اہم کردار ادا کرتا ہے۔ میگنیشیم deoxyribonucleic acid (DNA) اور پروٹین پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے اور اکثر خلیات کے درمیان مناسب رابطے کی سہولت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
سیب کے رس سے مالیک ایسڈ نکالا جا سکتا ہے، اور یہ کچھ دوسرے پھلوں میں بھی پایا جا سکتا ہے۔ یہ تیزاب ایروبک اور انیروبک ورزش کے دوران جسم کی مدد کرتا ہے، جب جسم توانائی کا استعمال کرتا ہے اور اسے کم آکسیجن مل سکتی ہے۔ یہ ٹشو ہائپوکسیا کا سبب بنتا ہے، جو جسم کو آکسیجن کی کم فراہمی کی علامت ہے۔ باڈی بلڈرز اور کوہ پیما اس غذائی ضمیمہ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں کیونکہ مالیک ایسڈ آکسیجن کی کمی کے خلاف جسم کے عمل کو بڑھاتا ہے۔
میگنیشیم اور مالیک ایسڈ کو اکثر میگنیشیم مالٹ میں ملایا جاتا ہے کیونکہ ان دو غذائی اجزاء کا مجموعہ جسم کے ذریعے بہتر جذب اور استعمال کو فروغ دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، وہ دونوں جسم کو اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں، ایک غذائیت جو خلیات کو توانائی ذخیرہ کرنے اور ضرورت پڑنے پر اسے فراہم کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ مائٹوکونڈریا میں پیدا ہوتا ہے اور ہر خلیہ اس کا استعمال کرتا ہے۔ لہذا، ورزش کرتے وقت نہ صرف مناسب اے ٹی پی کی ضرورت ہوتی ہے، بلکہ یہ جسم کے مناسب کام کے لیے بھی بہت ضروری ہے۔
Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم دو ایسی حالتیں ہیں جن کی تشخیص اور علاج کرنا مشکل ہے۔ دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی خصوصیت تھکاوٹ کے اچانک شروع ہونے سے ہوتی ہے جو ایک شخص کو دن بھر کمزور محسوس کرتی ہے۔ Fibromyalgia پورے جسم میں بڑے پیمانے پر درد کی خصوصیت ہے جو ہلکے لمس کے لیے بھی حساس ہے۔
اگرچہ دونوں بیماریاں نسبتاً مضحکہ خیز ہیں، لیکن کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ ان کا تعلق جسم میں توانائی کی ناکافی ذخیروں سے ہے، جس میں ٹشو ہائپوکسیا ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ لہذا میگنیشیم میلیٹ اکثر دونوں بیماریوں کے مریضوں کو غذائی ضمیمہ کے طور پر دیا جاتا ہے۔
میگنیشیم ملاٹ کی مقدار شامل کی گئی:قومی معیارات کے مطابق، تجویز کردہ خوراک 1/1000 سے 3/1000 ہے۔
تفصیلی وضاحت:میگنیشیم میلیٹ انسانی جسم کے لیے میگنیشیم کا ذریعہ ہے، اور میگنیشیم کی تکمیل کے دوران مالیک ایسڈ شامل کیا جاتا ہے۔
اثر:
زہریلا ہٹانا E Talc:جسم سے زہریلے دھاتی مرکبات کو نکالنے کے عمل کو چیلیشن کہتے ہیں۔ ایلومینیم ایک خاص طور پر خطرناک دھات ہے، جس کا تعلق اعصابی عوارض جیسے ڈیمنشیا اور الزائمر کی بیماری سے ہے۔ میگنیشیم دیگر زہریلے دھاتوں سے جوڑتا ہے تاکہ اس سے ہونے والے نقصان کو کم کیا جا سکے، جس کا مطلب ہے کہ جسم کے لیے اسے باہر نکالنا آسان ہے۔
fibromyalgia سے لڑتا ہے: یہ اعصابی عارضہ بہت ساری منفی علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے بے ترتیب پٹھوں میں درد، افسردگی اور تھکاوٹ۔ کئی تحقیقی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم میلیٹ درد اور تھکاوٹ کے علاج میں فائدہ مند اثرات رکھتا ہے۔ ڈاکٹر گائے کی طرف سے ایک مطالعہ میں. ابراہام نے پایا کہ میگنیشیم مالٹ کی تکمیل کے 48 گھنٹوں کے اندر درد میں نمایاں بہتری آئی۔
دائمی تھکاوٹ سنڈروم سے لڑتا ہے: دائمی تھکاوٹ سنڈروم fibromyalgia کی وجہ سے ہونے والی علامات سے ملتی جلتی علامات کا سبب بنتا ہے۔ میگنیشیم میلیٹ میں مالیک ایسڈ تھکاوٹ سے لڑنے اور توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
جلد کی صحت میں مدد کرتا ہے: مالیک ایسڈ پھلوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور اس وجہ سے اسے الفا ہائیڈروکسی ایسڈ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ یہ AHAs قدرتی exfoliants کے طور پر کام کرتے ہیں، جلد کو اس کی جوانی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ میگنیشیم میلیٹ انزائم کی پیداوار کو سپورٹ کرکے جلد کو صحت مند رکھتا ہے۔ کاسمیٹک سائنس کے بین الاقوامی جریدے میں ڈاکٹر ڈبلیو پی اسمتھ کے ذریعہ شائع کردہ ایک مطالعہ میں مالیک ایسڈ کو کسی کی صحت کی جلد کی دیکھ بھال میں بڑے پیمانے پر آکسیڈیشن تناؤ اور سوزش کو روکنے میں فائدہ مند ضمیمہ قرار دیا گیا ہے۔
منہ کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے: میگنیشیم میلیٹ منہ میں لعاب کی پیداوار کو فروغ دے کر زبانی صحت کے لیے ضروری ہے، جو بیکٹیریا کی تعداد کو کنٹرول کرتا ہے اور منہ سے نقصان دہ بیکٹیریا کو نکالتا ہے۔
توانائی کی پیداوار کی حمایت کرتا ہے: مالیک ایسڈ جسم کی توانائی کی پیداوار میں ایک اہم عنصر ہے۔ اس وجہ سے، میگنیشیم مالٹ سپلیمنٹیشن کو توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اکثر سست یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔
پٹھوں کی کارکردگی میں مدد کرتا ہے: میگنیشیم میلیٹ سپلیمنٹ میں میگنیشیم اور مالیک ایسڈ دونوں ہی پٹھوں کی کارکردگی اور صحت کی حمایت میں کردار ادا کریں گے۔ اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں اور اپنے ورزش سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں، تو اس ضمیمہ کو اپنے ورزش سے پہلے کے طریقہ کار میں شامل کرنے پر غور کریں۔ ٹشوز میں بعض سپلیمنٹس کے برقرار رکھنے کے وقت کے بارے میں ڈاکٹر نازان یوسل کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم میلیٹ پٹھوں کے بافتوں میں زیادہ رہتا ہے، جس سے سکڑاؤ اور کارکردگی میں مزید اضافہ ہوتا ہے۔
میگنیشیم کی کمی کی علامات
طبی اعداد و شمار کے 2012 کے BUS جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ 50 فیصد سے بھی کم امریکی اپنی روزمرہ کی خوراک کے ذریعے میگنیشیم حاصل نہیں کرتے۔ اگر روزانہ تجویز کردہ 320-420ملی گرام میگنیشیم نہیں لیا جاتا ہے، تو کئی قسم کے حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔ میگنیشیم کی کمی کی ممکنہ علامات میں شامل ہیں۔
موڈ کی خرابی جیسے اضطراب اور افسردگی
بے ترتیب دل کی دھڑکن
پیٹ کی تکلیف
غیر معمولی کم بلڈ پریشر
نیند میں خلل، جیسے بے خوابی۔
پٹھوں کے درد
کمزور
سر جھکاؤ
بے چین ٹانگوں کا سنڈروم
مرگی کا دورہ
الجھاؤ
پیداواری عمل:
ایل مالیک ایسڈ کو ڈیونائزڈ پانی میں پگھلائیں، 75-85 ڈگری تک گرم کریں، دھیرے دھیرے بیچوں میں میگنیشیم کاربونیٹ یا میگنیشیم آکسائیڈ ڈالیں، پھر 105-120 ڈگری پر گرم کریں، اس وقت تک ہلائیں جب تک میگنیشیم کاربونیٹ یا میگنیشیم آکسائیڈ مکمل طور پر تحلیل نہ ہوجائے، رد عمل کے حل کو رنگین اور فلٹر کیا گیا تھا، اور میگنیشیم میلیٹ کرسٹل حاصل کرنے کے لیے فلٹریٹ کو کم دباؤ کے تحت مرتکز اور کرسٹلائز کیا گیا تھا۔
اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو براہ کرم رابطہ کریں۔sales@sxytbio.com,ہم سے آن لائن رابطہ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
