فش آئل ڈی ایچ اے

1. وژن کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے
ڈی ایچ اے ریٹنا کے فوٹوورسیپٹر خلیوں میں روشنی کی محرک کی منتقلی کے لئے بہت اہم ہے۔ چونکہ ڈی ایچ اے بلڈ ریٹنا رکاوٹ سے گزر سکتا ہے ، لہذا یہ ریٹنا خلیوں کو نرم کرتا ہے اور فوٹوورسیپٹر خلیوں کو متحرک کرتا ہے ، تاکہ معلومات جلدی سے دماغ میں منتقل ہوجائے ، اس طرح بصری اثر کو بہتر بنایا جائے۔
2. دماغ کی نشوونما کو فروغ دیں
دماغی پرانتستا میں ، ڈی ایچ اے اعصاب کی ترسیل کے خلیوں کا بنیادی جزو اور سیل جھلی کی تشکیل کا بنیادی جزو ہے۔ زیادہ تر ڈی ایچ اے گیسٹرک جوس کے ذریعہ ہضم نہیں ہوگا ، لیکن براہ راست خون میں داخل ہوتا ہے اور جگر یا دماغ جیسے اعضاء کے ذریعہ جذب ہوتا ہے ، جبکہ ای پی اے اور لنولینک ایسڈ جذب نہیں ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ ڈی ایچ اے خون کے دماغ کی رکاوٹ کے ذریعے دماغی خلیوں میں داخل ہوسکتا ہے ، جبکہ ای پی اے اور-لنولونک ایسڈ ، جو اومیگا -3 سیریز سے تعلق رکھتا ہے ، خون کے دماغ کی رکاوٹ سے نہیں گزر سکتا اور دماغ سے جذب نہیں ہوسکتا ہے۔ .

3. ڈی ایچ اے اور جنین کی ترقی
جنین دماغ میں ڈی ایچ اے جمع کرنا شروع کردیتا ہے جبکہ ماں کے جسم میں ، پیدائش سے پہلے تین ماہ میں اور پیدائش کے تین ماہ بعد میں سب سے تیز رفتار جمع ہونے کی شرح ہوتی ہے۔ جنین کا ڈی ایچ اے ماں کے ذریعہ فراہم کردہ غذائیت سے آتا ہے ، اور پیدائش کے بعد ، بچے کو اسے غذا سے حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ چھاتی کا دودھ بچوں کے لئے ڈی ایچ اے کا سب سے قدرتی اور کافی ذریعہ ہے ، خاص طور پر کولسٹرم میں ڈی ایچ اے کا مواد زیادہ ہے۔
4. سوزش کو روکنا
ڈی ایچ اے کا اینٹی سوزش اثر پڑتا ہے کیونکہ یہ سوزش کے پیشگیوں کی تشکیل کو روکتا ہے۔

5. الزائمر کی بیماری کو روکیں اور ان کا علاج کریں
جیسے جیسے عمر بڑھتی جارہی ہے ، دماغ میں ڈی ایچ اے آہستہ آہستہ کم ہوجائے گا ، جس کا مطلب ہے کہ دماغی فنکشن انحطاط کا سبب بننا آسان ہے۔ در حقیقت ، دماغ کے خلیوں میں 2 سے 3 سال کی عمر سے پہلے ہی اضافہ ہوتا رہے گا ، اور بڑوں میں بڑھنے کے بعد آہستہ آہستہ کم ہوجائے گا۔ سروے کے مطابق ، دماغی خلیے آہستہ آہستہ 100 سے 30 سال کی عمر میں 100 ، 000 کی شرح سے کم ہوجائیں گے۔ اس کے باوجود ، ڈی ایچ اے کے پاس ابھی بھی باقی دماغی خلیوں کو چالو کرنے اور میموری اور سیکھنے کی صلاحیت کو مکمل طور پر بہتر بنانے کی طاقت ہے۔

مچھلی کے تیل کے مخصوص اثرات اور افعال

1. مچھلی کا تیل دماغی اعصاب کی نشوونما اور نشوونما کے لئے بہت اہم ہے اور یہ جنین اور بچوں کے دماغوں کی نشوونما کے لئے ایک لازمی مائکروونٹرینٹ ہے۔ ڈی ایچ اے دماغ اور اعصابی نظام کا ایک اہم جزو ہے اور دماغی افعال اور علمی قابلیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اومیگا -3 فیٹی ایسڈ دماغ کی نشوونما ، سیکھنے اور میموری کے افعال سے متعلق ہیں ، اور خاص طور پر بچوں کے لئے اہم ہیں۔
2. مچھلی کا تیل شیر خوار بچوں کی بصری نشوونما میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور یہ ریٹنا کا ایک اہم جز ہے۔
3. مچھلی کا تیل بچوں کی فکری نشوونما میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
4. فش آئل میں اینٹی الرجک اور مدافعتی بڑھانے والے اثرات ہوتے ہیں۔ لہذا ، مچھلی کا تیل بچوں کی صحت مند ترقی کو مؤثر طریقے سے فروغ دے سکتا ہے۔
5. دل کی صحت: اومیگا -3 فیٹی ایسڈ خون کے لپڈس کو کم کرنے ، بلڈ پریشر کو کم کرنے ، پلیٹلیٹ جمع کو کم کرنے ، دل کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں ، اور قلبی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
6. اینٹی ایجنگ: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اومیگا -3 فیٹی ایسڈ سیل عمر اور ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، اور جلد کی لچک اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے فائدہ مند ہے۔ 7. خون کے لپڈس کو بہتر بنائیں: مچھلی کے تیل کی مناسب مقدار میں خون کے لپڈ کو بہتر بنانے اور خون میں ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔